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Calories, protéines et poids au fil des jours.

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Poids

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Un rythme adapté à mon profil.

Profil & calcul des objectifs

Sexe biologique* Âge Taille (cm) Poids (kg) Activité Objectif

Estimation personnalisée

— kcal • — g prot.

Calories basées sur Mifflin‑St Jeor + facteur d’activité. Protéines calculées selon poids, activité et objectif.

Objectifs manuels

Remplace le calcul automatique quand tu veux.

Calories / jour Protéines / jour (g)

*Ce champ sert uniquement au calcul métabolique. Les estimations sont indicatives et ne remplacent pas un avis médical ou diététique.

Mes données

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Analyse nutritionnelle par Gemini

Chaque texte, dictée ou photo est envoyé à Gemini (Google) via ton serveur Cloudflare. Gemini identifie les aliments visibles ou décrits, estime les portions et renvoie calories et protéines.

Chaque analyse est facturée sur ta clé API Gemini. Si l’analyse est indisponible, ajoute ton repas manuellement.

Une photo seule donne une estimation visuelle : les portions, huiles, sauces et ingrédients cachés peuvent être difficiles à évaluer. Tu peux ajouter une précision écrite avant la photo, puis corriger manuellement si nécessaire.